
धीमे पकाने वाला विभाजित मटर सॉसेज सूप
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 240 मिनट
- 8 परोसतों की संख्या
- $12
धीमे पकाने वाला विभाजित मटर सॉसेज सूप
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 240 मिनट
- 8 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
फलीदार
- 1 पाउंड सूखी विभाजित मटर
तरल पदार्थ
- 💧 10 कप पानी
प्रोटीन
- 1 पाउंड धुआँदार सॉसेज, कटा हुआ
मसाले और स्पाइस
- 5 घन चिकन बुलायन
- 🧄 ½ छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
- ½ छोटा चम्मच सूखा अजवाइन
- 2 तारपीन के पत्ते
सब्जियाँ
- 🥕 1 ½ कप कटी हुई गाजर
- 1 कप कटा हुआ आकर
- 🥔 2 आलू, छिलका उतारकर कटा हुआ
- 🧅 1 प्याज, कटा हुआ
चरण
1
5-क्वार्ट के धीमे पकाने वाले बर्तन में, मटर, पानी, सॉसेज, बुलायन, गाजर, आकर, आलू, लहसुन पाउडर, अजवाइन, तारपीन के पत्ते और प्याज को मिलाएं।
2
ढककर उच्च स्थिति पर 4 से 5 घंटे तक पकाएं। सेर्व करने से पहले तारपीन के पत्ते हटा दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
412
कैलोरी
- 24gप्रोटीन
- 51gकार्बोहाइड्रेट
- 13gवसा
💡 गाढ़े स्वाद के लिए, सर्व करने से पहले एक इमर्शन ब्लेंडर का उपयोग करें।इकाई में बचे हुए भोजन को फ्रीज़ करें ताकि जल्दी से भोजन तैयार हो।सोडियम की मात्रा कम करने के लिए कम-सोडियम बुलायन क्यूब्स का उपयोग करें।