
धीमी आंच वाला टेरियाकी चिकन
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $8
धीमी आंच वाला टेरियाकी चिकन
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
तरल
- 1 कप चिकन ब्रोथ
- ½ कप टेरियाकी सॉस
मसाले और मसाला
- 4 बड़े चम्मच भूरी चीनी
- 3 लहसुन की कलियाँ, बारीक कुटी हुई
प्रोटीन
- 1 पाउंड चिकन, कटा हुआ
चरण
एक बड़े कटोरे में चिकन ब्रोथ, टेरियाकी सॉस, भूरी चीनी और लहसुन को अच्छी तरह से मिलाएँ। चिकन डालें और अच्छी तरह से लेपित होने तक मिलाएँ। मिश्रण को धीमी आंच वाले बर्तन में स्थानांतरित करें।
ढककर तब तक पकाएँ जब तक कि चिकन का केंद्र पिंक न हो और रस साफ़ न बहने लगे, 4 से 6 घंटे।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
444
कैलोरी
- 40gप्रोटीन
- 24gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
पूरा भोजन परोसने के लिए स्टीम्ड चावल के साथ परोसें।कुरकुरे स्वाद के लिए, ब्रोकोली या गाजर जैसी हल्की स्टीम्ड सब्जियाँ किनारे पर जोड़ें।यदि टेरियाकी सॉस बहुत मीठा है, तो स्वाद को संतुलित करने के लिए चावल के सिरका या नींबू का रस मिलाएँ।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।