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स्मोक्ड बतख और पत्ता गोभी की सब्ज़ी

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • सब्ज़ियाँ

    • 🥬 1 कप कटी हुई पत्ता गोभी
    • 🥕 1/2 कप कटा हुआ गाजर

  • मांस

    • 🍖 200 ग्राम स्मोक्ड बतख

  • बेसिक सामग्री

    • 🥚 1 अंडा

चरण

1

पत्ता गोभी और गाजर धोकर काटें।

2

कम आंच पर फ्राई पैन में स्मोक्ड बतख को गर्म करें।

3

पैन में सब्ज़ियाँ डालें और बतख के साथ भूनें।

4

अंडा फेंटकर सब्ज़ी में मिलाएँ।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

350

कैलोरी

  • 25g
    प्रोटीन
  • 15g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 20g
    वसा

💡 टिप्स

स्मोक्ड बतख की जगह चिकन का उपयोग करें।अपने स्वादानुसार सब्ज़ियों का चयन करें।कम नमक ऑप्शन के लिए नमक कम डालें और हर्ब्स का उपयोग करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।