
डूबा हुआ चिकन
लागत $15, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
डूबा हुआ चिकन
लागत $15, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
चिकन
- 🍗 1 (1.25 पाउंड) पैकेज हड्डी वाले, चमड़े वाले चिकन के रांझे
मसाले और मसाला
- 1/4 चम्मच लहसुन पाउडर
- 2 चम्मच लहसुन पाउडर
- 2 चम्मच धुआंदार पप्रिका
- 2 चम्मच प्याज़ पाउडर
- 🧂 1/2 चम्मच नमक
- 1/2 चम्मच काली मिर्च
शुष्क सामग्री
- 1 कप सामान्य आटा
खाना पकाने के वसा
- 🧈 2 बड़े चम्मच मक्खन
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
सब्जियां
- 🍄 8 ऑउंस छोटे छत्ते मशरूम
- 🧄 2 बड़े चम्मच कुचला हुआ लहसुन
तरल पदार्थ
- 1 कप चिकन बोन ब्रॉथ
- 🥛 1 कप वाष्पित दूध
चरण
चिकन के दोनों ओर नमक, काली मिर्च और लहसुन पाउडर से सीज़न करें।
एक उथले कटोरे में आटा, लहसुन पाउडर, धुआंदार पप्रिका, प्याज़ पाउडर, नमक और काली मिर्च मिलाएं। 3 बड़े चम्मच सीज़न किए हुए आटे को अलग रखें।
बाकी के सीज़न किए हुए आटे में चिकन को घुमाएं और इसे एक प्लेट पर रखें।
एक कास्ट आयरन स्किलेट को मध्यम आंच पर गर्म करें, और मक्खन और जैतून का तेल पिघलाएं। चिकन के टुकड़ों को दोनों ओर सुनहरा भूरा होने तक तलें, लगभग 7 मिनट प्रति तरफ।
चिकन को स्किलेट से निकालें। बटन मशरूम और प्याज़ को स्किलेट में डालें, और नरम होने तक तलें, लगभग 3 मिनट। लहसुन डालें और फ्रग्रेंट होने तक तलें, लगभग 30 सेकंड।
मशरूम मिश्रण पर अलग रखे हुए सीज़न किए हुए आटे को डालें और पेस्ट बनाएं। धीरे-धीरे हड्डी के द्रव और वाष्पित दूध मिलाएं।
चिकन के टुकड़ों को स्किलेट में वापस रखें, ढकें, और धीमी आंच पर पकाएं। एक इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर का उपयोग करके चिकन के केंद्र के पास 165°F (74°C) पढ़ने तक पकाएं, लगभग 20 से 25 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
674
कैलोरी
- 46gप्रोटीन
- 41gकार्बोहाइड्रेट
- 38gवसा
💡 टिप्स
ग्रेवी के लिए अतिरिक्त बॉडी पाने के लिए, वाष्पित दूध के आधे हिस्से को हेवी क्रीम से बदलने पर विचार करें।इस पकवान को मैश किए हुए आलू और भाप वाली हरी फलियों के साथ पेअर करें ताकि पूरा भोजन पूरा हो।समान गर्मी वितरण और इष्टतम भूरापन के लिए एक कास्ट आयरन स्किलेट का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।