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मुलायम टोफू सूप

लागत $4, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 परोसतों की संख्या
  • $4

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 1 पैक मुलायम टोफू
    • 💧 2 कप पानी
  • मसाले

    • 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
    • 🧄 1 छोटा चम्मच कटा हुआ लहसुन
    • 🧂 एक चुटकी नमक

चरण

1

पानी को एक पतीले में उबालें और मुलायम टोफू डालें।

2

सोया सॉस, कटा हुआ लहसुन और नमक डालें और धीमी आँच पर 5 मिनट तक पकाएँ।

3

सूप को कटोरे में डालें, साथ में सब्जियाँ जोड़ें, और यह तैयार है!

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

110

कैलोरी

  • 5g
    प्रोटीन
  • 4g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 4g
    वसा

💡 टिप्स

मुलायम टोफू के साथ एक आरामदायक रात के खाने के लिए उपयुक्त।जिन लोगों को नमक का सेवन सीमित करना है, वे सोया सॉस कम कर सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।