कुकपाल AI
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सू विद क्रिस्पी कर्निटास

लागत $25, सेव करें $30

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 750 Min
  • 10 परोसतों की संख्या
  • $25

सामग्रियां

  • ड्राई रब

    • 🧂 2 बड़े चम्मच कोशर नमक
    • 2 बड़े चम्मच गहरी भूरी चीनी
    • 2 बड़े चम्मच लहसुन पाउडर
    • 2 बड़े चम्मच पप्रिका
    • 2 बड़े चम्मच प्याज पाउडर
    • 1 बड़ा चम्मच सुखी ओरेगानो
    • 1 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
  • मुख्य सामग्री

    • 4 पाउंड हड्डी रहित सुअर का कंधा, 2 इंच मोटे टुकड़ों में काटा हुआ
    • 🧅 1 प्याज, अनुमाने काटा हुआ
    • 🧄 8 कलियाँ ताजा लहसुन
    • 1 दालचीनी की छड़ी
    • 4 तेजपत्ता
    • 🍊 1 संतरा, चौथाई में काटा हुआ
    • 🧂 स्वादानुसार कोशर नमक
  • चावल और सॉस

    • 🍅 1 (14.5 ऑउंस) कैन फायर-रोस्टेड टमाटर
    • 1 (4 ऑउंस) कैन छोटी हरी मिर्च
    • 1 ½ कप चिकन स्टॉक
    • 1 ½ कप अनकुक्त चावल
    • 🧈 1 बड़ा चम्मच मक्खन
    • 2 छोटे चम्मच चिली पाउडर
    • 1 छोटा चम्मच जीरा पाउडर
    • 1 छोटा चम्मच सुखी ओरेगानो
    • 🧂 ½ छोटा चम्मच नमक
    • ½ छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
    • ½ छोटा चम्मच प्याज पाउडर

चरण

1

एक छोटे कटोरे में 2 बड़े चम्मच नमक, भूरी चीनी, लहसुन पाउडर, पप्रिका, प्याज पाउडर, ओरेगानो और काली मिर्च मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं।

2

सुअर के टुकड़ों को एक बड़े कटोरे में रखें। मसालों के मिश्रण को सुअर के मांस पर समान रूप से लगाएं, दबाएं जब तक यह चिपक न जाए। प्याज, लहसुन, दालचीनी की छड़ी और तेजपत्ता डालें।

3

संतरे का रस सुअर के मांस के कटोरे में निचोड़ें और रस निकले संतरे के टुकड़ों को डालें; मिलाएं।

4

सुअर के मिश्रण को एक सूज विद सुरक्षित रिक्त सील बैग में रखें। बैग सील करें और सूज विद कुकर से लैस पानी के कंटेनर में डुबाएं, जो 165°F (74°C) पर सेट है। 12 से 24 घंटे तक पकाएं।

5

सूज विद बैग से सुअर के मांस को निकालें और एक कटोरे में स्थानांतरित करें। मांस को फाड़ें और एक बेकिंग शीट पर समान रूप से फैलाएं। नमक से स्वाद दें।

6

ओवन को ब्रोइल पर प्रीहीट करें। सुअर के मांस को तब तक ब्रोइल करें जब तक कि यह कुरकुरा न हो जाए, एक बार उलटें, लगभग 10 मिनट।

7

टमाटर और हरी मिर्च को फूड प्रोसेसर में प्यूरी करें। मिश्रण को एक सॉसपैन में डालें और चिकन स्टॉक, चावल, मक्खन, चिली पाउडर, जीरा, ओरेगानो, नमक, लहसुन पाउडर और प्याज पाउडर मिलाएं। चावल नरम होने तक, लगभग 25 मिनट तक सिमर करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

402

कैलोरी

  • 22g
    प्रोटीन
  • 35g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 19g
    वसा

💡 टिप्स

एक प्रामाणिक छुआ देने के लिए, कर्निटास को ताजा कटी हरी प्याज या धनिया से सजाएं।ब्रोइल करते समय सुअर के मांस पर नज़र रखें ताकि जलने से बचा जा सके।बचे हुए कर्निटास को टैको, बुरिटो या सलाद के लिए फ्रीजर-फ्रेंडली विकल्प के रूप में सुरक्षित रखें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।