
सुअर के टेंडरलोइन का Sous Vide
लागत $25, सेव करें $35
स्रोत: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $25
सुअर के टेंडरलोइन का Sous Vide
लागत $25, सेव करें $35
स्रोत: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $25
सामग्रियां
सॉस
- 🧅 पीले प्याज का आधा कप बारीक कटा हुआ
- सूखे सफेद शराब का एक तिहाई कप
- 🧈 चौथाई कप नमक रहित मक्खन
- चौथाई कप Dijon मस्टर्ड
- तीन बड़े चम्मच सफेद बाल्सामिक सिरका
- 🍋 दो बड़े चम्मच नींबू का रस
- एक बड़ा चम्मच पूरे अनाज का मस्टर्ड
- एक बड़ा चम्मच turbinado चीनी
- 🍋 एक छोटा चम्मच नींबू का छिलका
- 🧂 एक छोटा चम्मच कोशर नमक
- एक छोटा चम्मच सुखी tarragon, विभाजित
मुख्य
- 2 (1 पाउंड) सुअर के टेंडरलोइन
- दो बड़े चम्मच जैतून का तेल
- एक छोटा चम्मच काली मिर्च का पाउडर
- 🥛 एक कप भारी क्रीम
चरण
निर्माता के निर्देशों के अनुसार एक थर्मोसर्कुलेटर और पानी का स्नान तैयार करें। थर्मोसर्कुलेटर को 135°F (58°C) पर सेट करें; मध्यम पकाने के लिए, 145°F (63°C) पर सेट करें। पानी के स्नान को तापमान तक पहुँचने दें।
एक माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरी में प्याज, शराब, मक्खन, Dijon मस्टर्ड, सिरका, नींबू का रस, पूरे अनाज का मस्टर्ड, turbinado चीनी, नींबू का छिलका, नमक और आधा छोटा चम्मच tarragon मिलाएँ। मध्यम शक्ति पर तब तक माइक्रोवेव करें जब तक मक्खन पिघल न जाए और चीनी घुल न जाए, आधे रास्ते में हिलाते हुए, लगभग 1 मिनट।
टेंडरलोइन को एक वैक्यूम-सील करने योग्य बैग में 3/4 कप मस्टर्ड मिश्रण के साथ रखें। मांस को समान रूप से लेपित करने के लिए बैग को मसाज करें। वैक्यूम सीलर के साथ बैग को सील करें।
वैक्यूम-सील किए गए टेंडरलोइन को पानी के स्नान में स्थानांतरित करें। वाष्पीकरण को कम करने के लिए बर्तन को एल्यूमीनियम फॉइल से ढक दें। वांछित पकाने तक पकाएं, 45 से 50 मिनट।
बैग को पानी के स्नान से निकालें, मांस को एक प्लेट पर स्थानांतरित करें और सूखा पोंछें। जैतून का तेल से रगड़ें और मिर्च से छिड़कें।
एक बड़े गैर-चिपकने वाले तवे को मध्यम-उच्च ताप पर गर्म करें। टेंडरलोइन को सभी तरफ से भूरा होने तक सेंकें, कुल मिलाकर लगभग 12 मिनट। इसे आराम करने के लिए 5 मिनट के लिए एक कटिंग बोर्ड पर स्थानांतरित करें।
तवे की आग को मध्यम ताप पर कम करें। शेष 3/4 कप मस्टर्ड सॉस डालें, थोड़ा सा गाढ़ा होने तक उबालें, लगभग 1-2 मिनट। क्रीम और शेष आधा छोटा चम्मच tarragon मिलाएँ। सॉस गाढ़ा होने तक पकाएं, लगभग 1 मिनट।
टेंडरलोइन को काटें और सॉस के साथ परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
354
कैलोरी
- 24gप्रोटीन
- 7gकार्बोहाइड्रेट
- 24gवसा
💡 टिप्स
पानी के स्नान को एल्यूमीनियम फॉइल से ढकने से खाना पकाने के दौरान वाष्पीकरण को कम करने में मदद मिलती है।सेंकने के बाद सुअर को आराम करने देने से उसके रस सुरक्षित रहेंगे जिससे अधिकतम नरमी बनी रहेगी।सॉस को पहले से बनाया जा सकता है और एक दिन तक फ्रिज में संग्रहीत किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।