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सू विद चिंगाड़ी के साथ लहसुन और नींबू का मक्खन

लागत $25, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $25

सामग्रियां

  • समुद्री भोजन

    • 6 समुद्री चिंगाड़ी
  • मसाले

    • 🧂 स्वाद के अनुसार नमक
    • 🧂 स्वाद के अनुसार काली मिर्च पाउडर
    • ½ छोटा चम्मच कैजन मसाला
  • तेल और वसा

    • ½ बड़ा चम्मच जैतून का तेल
    • 🧈 2 बड़े चम्मच मक्खन
  • सुगंधित सामग्री

    • 🧄 1 छोटा चम्मच लहसुन, बारीक कटा हुआ
    • 🥬 1 बड़ा चम्मच हरी प्याज के ऊपरी हिस्से, बारीक कटे हुए
  • तरल पदार्थ

    • ¼ कप शुष्क सफेद शराब
    • 🍋 2 बड़े चम्मच नींबू का रस
  • झारिफ

    • ½ छोटा चम्मच सूखा अजवाइन

चरण

1

एक मध्यम बर्तन में गुनगुना पानी भरें। सू विद जोड़ें और तापमान को 123°F (51°C) पर सेट करके पूर्व-गरम करें।

2

यदि मौजूद हो तो चिंगाड़ी से कठोर मांसपेशियां हटा दें और नमक और काली मिर्च से हल्का स्वाद दें। चिंगाड़ी को एक पुनः सीलबद्ध प्लास्टिक बैग में स्थानांतरित करें और पानी डुबकी विधि का उपयोग करके सभी हवा निकालें।

3

चिंगाड़ी को पूर्व-गरम पानी के बर्तन में रखें और 30 मिनट के लिए सू विद करें।

4

चिंगाड़ी को बैग से निकालें और बाद में उचित तलने के लिए पूरी तरह से सूखी पोछ लें।

5

एक छोटे तवे में जैतून का तेल मध्यम-उच्च आंच पर गरम करें जब तक कि चमकने लगे। गरम तेल में चिंगाड़ी को पहली तरफ से लगभग 2 मिनट तक तलें, फिर घुमाएं और दूसरी तरफ से 1 मिनट और पकाएं। चिंगाड़ी को गरम किए हुए प्लेट पर निकालें।

6

तवे में लहसुन डालें और 30 सेकंड तक सुगंधित होने तक पकाएं। सफेद शराब और नींबू के रस के साथ पैन को डीग्लेज करें, भूरे बिट्स को खुरचते हुए। अजवाइन और कैजन मसाला डालें और 2 मिनट तक सॉस को धीमी आंच पर पकाएं। मक्खन को अभी तक पिघला हुआ मिलाएं।

7

चिंगाड़ी पर सॉस डालें और हरी प्याज के ऊपरी हिस्से से सजाएं। तुरंत परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

305

कैलोरी

  • 12g
    प्रोटीन
  • 9g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 22g
    वसा

💡 टिप्स

सेंकने से पहले चिंगाड़ी की सतह को सूखी रखने से उचित क्रस्ट बनने में मदद मिलेगी।उन्नत प्रस्तुति के लिए, टोस्टेड ब्रेड के साथ परोसें या सर्फ-एंड-टर्फ मुख्य पाठ्यक्रम के लिए ग्रिल्ड स्टेक के साथ जोड़ें।सॉस के स्वाद को बढ़ाने के लिए उच्च गुणवत्ता वाला शुष्क सफेद शराब उपयोग करें जिसे आप पी सकें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।