दक्षिणी ब्रोकोली और गोभी सलाद
लागत $20, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $20
दक्षिणी ब्रोकोली और गोभी सलाद
लागत $20, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $20
सामग्रियां
प्रमुख सामग्री
- 🥓 1 (12 औंस) पैकेज बेकन
- 🥦 6 कप ब्रोकोली फ्लोरेट्स
- 6 कप गोभी फ्लोरेट्स
- 🌰 2 कप कता हुआ बादाम
- 🍇 1 ½ कप सुनहरे किशमिश
- 🧀 1 कप तीखा चेडर पनीर, कुचला हुआ
- 🧅 1 मध्यम लाल प्याज, बारीक कटा हुआ
- 🥬 2 खोखले सेलरी, बारीक कटा हुआ
ड्रेसिंग
- 1 कप मयोनेज़
- 1 कप सौर क्रीम
- 1 (8 औंस) पैकेज क्रीम चीज़, नरम
- 🧂 ½ कप सफेद चीनी
- 🍋 ¼ कप नींबू का रस
चरण
एक बड़े स्किलेट में बेकन रखें और मध्यम-उच्च ताप पर पकाएं, कभी-कभी पलटते हुए, जब तक कि समान रूप से भूरा न हो जाए, लगभग 10 मिनट। पेपर तौलियों पर बेकन को ठंडा होने के लिए छोड़ दें, फिर उन्हें छोटे टुकड़ों में काटें।
बेकन को एक बहुत बड़े कटोरे में ब्रोकोली, गोभी, बादाम, किशमिश, चेडर पनीर, लाल प्याज और सेलरी के साथ रखें।
एक अलग कटोरे में मयोनेज़, सौर क्रीम, क्रीम चीज़, चीनी और नींबू का रस मिलाएं जब तक कि क्रीमी न हो जाए। ब्रोकोली-गोभी मिश्रण पर डालें; अच्छी तरह से मिलाएं। इसे कम से कम 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें जब तक कि स्वाद आपस में मिल न जाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
643
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 38gकार्बोहाइड्रेट
- 51gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त कुरकुरेपन के लिए, आप सलाद में डालने से पहले बादाम को भून सकते हैं।इस सलाद को एक दिन पहले बनाया जा सकता है और रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है, जिससे स्वाद और अधिक मिल जाते हैं।यदि आप हल्का संस्करण पसंद करते हैं, तो मयोनेज़ या सौर क्रीम के लिए दही का प्रतिस्थापन करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।