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सोयामिल्क स्मूदी

लागत $3, सेव करें $2

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 परोसतों की संख्या
  • $3

सामग्रियां

  • तरल पदार्थ

    • 🥛 सोयामिल्क 200ml
  • फल

    • 🍌 केला 1 नग
    • 🍓 जमी हुई स्ट्रॉबेरी 50g

चरण

1

केले को छोटे टुकड़ों में काटें।

2

मिक्सर में सोयामिल्क, केला और जमी हुई स्ट्रॉबेरी डालें।

3

मिश्रण को तब तक ब्लेंड करें जब तक यह चिकना न हो जाए।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 5g
    प्रोटीन
  • 30g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 2g
    वसा

💡 टिप्स

अगर आप अधिक मिठास चाहते हैं, तो थोड़ा सा मेपल सिरप डालें।आप जमे हुए आम या ब्लूबेरी को बदलकर भी इसका उपयोग कर सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।