सोया सॉस मछली पकवान
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सोया सॉस मछली पकवान
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मछली वर्ग
- 🐟 मछली का मांस 2 टुकड़े
मसाले
- 🥢 सोया सॉस 3 बड़े चम्मच
- 🍬 चीनी 1 बड़ा चम्मच
- 🧄 कटा हुआ लहसुन 1 बड़ा चम्मच
- तिल का तेल 1 बड़ा चम्मच
चरण
1
मछली को अच्छी तरह से धोकर तैयार करें।
2
पैन में सोया सॉस, चीनी, कटा हुआ लहसुन और तिल का तेल डालकर उबालें।
3
उबलते हुए मसाले में मछली डालें और लगभग 10 मिनट तक पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 35gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
मछली के प्रकार के अनुसार पकाने का समय समायोजित करें।अगर आप स्वाद बढ़ाना चाहते हैं तो थोड़ा सा अदरक डालें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।