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मशरूम और तोरी का सोयाबीन पेस्ट सूप

लागत $6, सेव करें $4

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $6

सामग्रियां

  • सब्ज़ियाँ

    • 🍄 150 ग्राम मशरूम (कटे हुए)
    • 1 तोरी (काटकर छोटे टुकड़ों में)
    • 🧅 1 हरा प्याज का डंठल (बारीक कटा हुआ)

  • मसाले

    • 2 बड़े चम्मच सोयाबीन पेस्ट
    • 🧂 थोड़ा सा नमक

  • आवश्यक सामग्री

    • 1 लीटर पानी

चरण

1

एक बर्तन में पानी डालें और मध्यम आंच पर उबालें।

2

सोया पेस्ट को छलनी में छानकर समान रूप से शोरबे में मिलाएं।

3

मशरूम और तोरी डालें और लगभग 10 मिनट तक पकाएं।

4

अंत में बारीक कटा हुआ हरा प्याज डालें और गैस बंद कर दें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

80

कैलोरी

  • 3g
    प्रोटीन
  • 7g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 2g
    वसा

💡 टिप्स

एक मसालेदार स्वाद के लिए, सोयाबीन पेस्ट की जगह थोड़ा लाल मिर्च पेस्ट डालें।बचे हुए शोरबे को फ्रिज में स्टोर करें और अन्य व्यंजनों के लिए आधार के रूप में उपयोग करें।स्वाद बढ़ाने के लिए ऊपर से तिल छिड़कें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।