Soybeans and Tuna Curry Stir-fry

Name: Soybeans and Tuna Curry Stir-fry
Total time: 10 min
Yield: 2 परोसतों की संख्या
Ingredients: 🐟 1 can (70g) oil-packed tuna; 60g steamed soybeans; 2 tsp sake; 🍬 1/3 tsp sugar; 1 tsp soy sauce; 1 tsp curry powder

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लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

10 Min
2 परोसतों की संख्या
$5

Soybeans and Tuna Curry Stir-fry

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लागत $5, सेव करें $10

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10 Min
2 परोसतों की संख्या
$5

सामग्रियां

Main Ingredients
- 🐟 1 can (70g) oil-packed tuna
- 60g steamed soybeans
Seasonings
- 2 tsp sake
- 🍬 1/3 tsp sugar
- 1 tsp soy sauce
- 1 tsp curry powder

चरण

Heat the tuna in a frying pan over medium heat. Once it starts bubbling, add the soybeans and stir-fry for about 1 minute until the oil coats them.

Add the seasonings (sake, sugar, soy sauce, curry powder) and stir-fry until the liquid evaporates.

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

180

कैलोरी

15g
प्रोटीन
8g
कार्बोहाइड्रेट
10g
वसा

💡 टिप्स

Use canned tuna with oil for richer flavor.Pair with rice or enjoy as a snack with drinks.Adjust curry powder to taste for spiciness.

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।