कुकपाल AI
recipe image

स्पेगेटी ऐग्लियो ई ओलियो

लागत $8, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 200 ग्राम स्पेगेटी
    • 🧄 4 कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
    • 5 टेबलस्पून जैतून का तेल
    • 2 टेबलस्पून बारीक कटा हुआ हरा धनिया

  • मसाले

    • 1/2 चम्मच मिर्च फ्लेक्स
    • 🧂 1 चम्मच नमक

चरण

1

एक बड़े बर्तन में पानी उबालें और नमक डालकर स्पेगेटी पकाएँ।

2

इस बीच, एक बड़े पैन में जैतून का तेल गरम करें और लहसुन को हल्का सा भूनें।

3

मिर्च फ्लेक्स डालें और उनकी सुगंध को रिलीज करने के लिए मिलाएँ।

4

पकी हुई स्पेगेटी को पैन में डालें और तेल के साथ अच्छे से मिलाएँ।

5

ऊपर बारीक कटा हुआ हरा धनिया डालकर परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

400

कैलोरी

  • 10g
    प्रोटीन
  • 55g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 15g
    वसा

💡 टिप्स

स्पेगेटी के बजाय किसी अन्य प्रकार का पास्ता उपयोग कर सकते हैं।मसालों को बढ़ाकर रेसिपी को अधिक रोमांचक बना सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।