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स्पैगेटी एग्लियो ई ओलियो

लागत $5, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • अनाज और पास्ता

    • 200 ग्राम स्पैगेटी

  • मसाले और तेल

    • 3 टेबलस्पून ऑलिव ऑयल
    • 🧄 2 लहसुन की कलियां, बारीक काटी हुई
    • 1 टीस्पून लाल मिर्च फ्लेक्स
    • 🧂 1 टीस्पून नमक

चरण

1

स्पैगेटी को पैकेट निर्देशों के अनुसार नमकीन पानी में उबालें।

2

कढ़ाही में ऑलिव ऑयल गरम करें और कटी हुई लहसुन डालकर 1 मिनट तक भूनें।

3

लाल मिर्च फ्लेक्स और पास्ता के पानी का थोड़ा सा हिस्सा डालें और 2 मिनट तक मिलाकर पकाएं।

4

स्पैगेटी को कढ़ाही में डालें और अच्छी तरह से मिलाकर मसालों के साथ परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

320

कैलोरी

  • 10g
    प्रोटीन
  • 50g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 7g
    वसा

💡 टिप्स

ऑलिव ऑयल की गुणवत्ता पर ध्यान दें क्योंकि यह डिश का स्वाद निर्धारित करता है।पास्ता को अल डेंटे स्थिति में पकाएं ताकि बेहतर परिणाम मिलें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।