पेपरोनचिनो स्पेगेटी
लागत $8, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
पेपरोनचिनो स्पेगेटी
लागत $8, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
पास्ता
- 🍝 स्पेगेटी 200 ग्राम
- 🧄 लहसुन 2 कली (पतले स्लाइस में काटें)
- ऑलिव ऑयल 2 बड़े चम्मच
- चिली फ्लेक्स 1/2 छोटा चम्मच
- 🧂 नमक स्वादानुसार
- 🌿 इतालवी पार्सले स्वादानुसार (कटा हुआ)
चरण
स्पेगेटी को नमक मिले हुए उबलते पानी में अल डेंटे तक पकाएं।
फ्राई पैन में ऑलिव ऑयल और लहसुन डालें और मध्यम-निम्न आंच पर तब तक भूनें जब तक खुशबू आने लगे।
चिली फ्लेक्स डालें, भूनें, फिर उबली हुई स्पेगेटी और उबालने का पानी (एक चम्मच भर) डालकर अच्छे से मिलाएं।
डिश में परोसें और कटे हुए इतालवी पार्सले फैलाकर तैयार करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
400
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 50gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
बची हुई स्पेगेटी को कंटेनर में डालकर फ्रिज में रखें और दोबारा गर्म करके खा सकते हैं।चिली की मात्रा अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करें। अगर तीखा स्वाद पसंद नहीं है तो इसका उपयोग न करें।ताज़ा पार्सले की जगह फ्रोजन पार्सले का उपयोग से समय बच सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।