स्पेगेटी सलाद
लागत $5, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
स्पेगेटी सलाद
लागत $5, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍝 स्पेगेटी 200 ग्राम
- 🥒 खीरा 1
- 🥕 गाजर 1
- 🍖 हैम के 4 टुकड़े
मसाले
- 🥫 मेयोनेज़ 5 बड़े चम्मच
- 🧂 नमक 1/2 चम्मच
- थोड़ी सी काली मिर्च
चरण
1
स्पेगेटी को पैकेट पर दिए गए निर्देशों के अनुसार उबालें और ठंडा होने दें।
2
खीरे और गाजर को पतले टुकड़ों में काटें और हल्के हाथ से नमक मिलाएं।
3
हैम को खाने योग्य आकार में काटें।
4
सभी सामग्री को एक बाउल में डालें, साथ में मेयोनेज़, नमक और काली मिर्च डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
5
इसे एक प्लेट में परोसें और तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
280
कैलोरी
- 8gप्रोटीन
- 32gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
स्पेगेटी की जगह मैकरोनी का भी उपयोग कर सकते हैं।सब्जियों की मात्रा बढ़ाने से पोषण संतुलन बेहतर होता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।