स्पेगेटी मीट सॉस
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
स्पेगेटी मीट सॉस
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- स्पेगेटी 400 ग्राम
- 300 ग्राम भूरा बीफ़
सब्जियाँ
- 🧅 1 प्याज (फ़ाइनली कटा हुआ)
- 🥕 1 गाजर (फ़ाइनली कटा हुआ)
मसाले
- 🍅 4 बड़े चम्मच टमाटर पेस्ट
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1 छोटा चम्मच चीनी
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- थोड़ा सा काली मिर्च
चरण
1
उबलते पानी में स्पेगेटी को उबालें। लगभग 10 मिनट।
2
प्याज और गाजर को तवे में जैतून के तेल के साथ भूनें।
3
भूरे बीफ़ को मिलाकर अच्छी तरह भूनें और पकाएं।
4
टमाटर पेस्ट, चीनी, नमक और काली मिर्च मिलाकर स्वाद डालें।
5
उबले हुए स्पेगेटी पर सॉस डालकर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
650
कैलोरी
- 28gप्रोटीन
- 75gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
सब्जियों को बढ़ाकर पोषण मूल्य को बढ़ाया जा सकता है।यह आसानी से पहले से बनाकर फ्रीज में संग्रहित किया जा सकता है।मीट सॉस पाव या चावल के साथ भी बढ़िया लगता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।