स्पेगेटी टमाटर सॉस
लागत $10, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
स्पेगेटी टमाटर सॉस
लागत $10, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- スパゲッティ 300g
- 🍅 トマト 3個（みじん切り）
मसाले
- 🧄 にんにく 1片（みじん切り）
- オリーブオイル 大さじ2
- 🧂 塩 小さじ1
- 黒コショウ 少々
चरण
1
स्पेगेटी को उबलते पानी में पकाएं और छलनी से पानी छान लें।
2
पैन में जैतून का तेल गरम करें, फिर उसमें लहसुन डालकर हल्का भूनें।
3
टमाटर डालें और लगभग 5 मिनट तक पकाएं, फिर नमक और काली मिर्च से स्वादानुसार समायोजित करें।
4
पकी हुई स्पेगेटी को सॉस में डालें और मिलाएँ।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 55gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
टमाटर की जगह बाज़ारू टमाटर कैन का उपयोग करना भी सुविधाजनक है।इसे फ्रिज में स्टोर करें और अगले दिन हल्का गरम करके खाएँ।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।