कुकपाल AI
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स्पैम फ्राइड राइस

लागत $8, सेव करें $12

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 1 (12 औंस) कैन पूरी तरह से पका हुआ लंच मीट (जैसे स्पैम), घनों में काटा हुआ
    • 4 कप पका हुआ चावल
    • 1 कप जमे हुए मटर और गाजर
    • 🥚 4 बड़े अंडे, छाने हुए
    • 🥚 4 बड़े अंडे
  • मसाले और सजावट

    • 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल
    • 🧅 1 प्याज, कटा हुआ
    • 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
    • ½ बड़ा चम्मच सिराचा (वैकल्पिक)
    • 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ नोरी, या स्वादानुसार (वैकल्पिक)
    • 1 बड़ा चम्मच कटी हुई प्याज, या स्वादानुसार (वैकल्पिक)
    • 1 छोटा चम्मच तिल के बीज, या स्वादानुसार (वैकल्पिक)
    • 1 छोटा चम्मच काले तिल के बीज, या स्वादानुसार (वैकल्पिक)

चरण

1

एक बड़े पैन को मध्यम-उच्च ताप पर गरम करें; स्पैम डालें। धीमे से भूरा होने तक पकाएं, 5 से 7 मिनट; एक प्लेट पर स्थानांतरित करें।

2

उसी पैन में तिल का तेल गरम करें जब तक चमकने लगे, लगभग 1 मिनट। प्याज डालें; थोड़ा नरम होने तक भूनें, लगभग 5 मिनट।

3

तापमान कम करें; चावल और जमे हुए सब्जियां डालें; गरम होने तक पकाएं और हिलाएं, लगभग 5 मिनट।

4

चावल के मिश्रण को पैन के किनारों पर धकेलें; केंद्र में 4 छाने हुए अंडे डालें। जब तक गाँठ न बन जाए, 3 से 4 मिनट तक पकाएं और हिलाएं।

5

अंडे के आधे हिस्से को अंडे के मिश्रण में मिलाएं, फिर चावल के मिश्रण में मिलाएं। सोया सॉस और सिराचा डालें; मिलाएं, फिर गर्मी से हटा दें।

6

शेष 4 अंडों को एक अलग पैन में मध्यम ताप पर तोड़ें। जब तक बाहरी किनारे पारदर्शी न हो जाएं, लगभग 1 मिनट तक पकाएं। ढकें, तापमान कम करें और जब तक सफेद भाग पूरी तरह सेट न हो जाए, लगभग 4 मिनट तक पकाएं।

7

तले हुए अंडों को तले हुए चावल के ऊपर रखें; शेष आधा स्पैम डालें। नोरी, प्याज और तिल के बीज से सजाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

688

कैलोरी

  • 31g
    प्रोटीन
  • 56g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 38g
    वसा

💡 टिप्स

बेहतर बनावट के लिए ताजा पका हुआ चावल उपयोग करें, या इस्तेमाल से पहले पिछले दिन का चावल गलाएं और टुकड़ों में तोड़ें।अपनी पसंद के मसाले और नमक के स्तर के आधार पर सिराचा और सोया सॉस को समायोजित करें।नोरी और तिल के बीज से स्वाद और प्रस्तुति के लिए सजाएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।