कुकपाल AI
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स्पेनिश आमलेट

लागत $8.5, सेव करें $4

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $8.5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥚 4 अंडे
    • 🥔 2 आलू (पतले स्लाइस में कटे हुए)

  • मसाले

    • 🧂 1/2 छोटी चम्मच नमक
    • 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल

चरण

1

आलू को पतले स्लाइस में काटें और उन्हें जैतून के तेल के साथ मध्यम आंच पर तवे पर नरम होने तक भूनें।

2

एक कटोरे में अंडे तोड़ें, नमक डालें और अच्छे से फेंटें।

3

भुने हुए आलू को अंडे के मिश्रण में डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

4

तवे पर थोड़ा और जैतून का तेल डालें, अंडे और आलू के मिश्रण को डालें, और धीमी आंच पर दोनों तरफ से पकाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

250

कैलोरी

  • 10g
    प्रोटीन
  • 15g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 20g
    वसा

💡 टिप्स

यह ठंडा होने पर भी स्वादिष्ट लगता है, इसे लंचबॉक्स में भी रखा जा सकता है।आप इसे अपने स्वाद अनुसार प्याज या शिमला मिर्च डालकर कस्टमाइज़ कर सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।