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आलू और गाजर का स्पेनिश ऑमलेट

लागत $10, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • अंडे

    • 🥚 4 अंडे

  • सब्जियाँ

    • 🥔 2 आलू (स्लाइस में कटे हुए)
    • 🥕 1 गाजर (बारीक कटी हुई)

  • अतिरिक्त मसाले

    • 🧂 1 छोटी चम्मच नमक
    • स्वाद अनुसार काली मिर्च

चरण

1

आलू को पतला काटें, पैन में जैतून का तेल गरम करें और उन्हें हल्का भूनें।

2

गाजर को बारीक काटकर उसमें डालें और साथ में भूनें।

3

अंडों को एक कटोरे में फोड़ें, उन्हें फेंटें और स्वाद अनुसार नमक और काली मिर्च डालें।

4

भुने हुए आलू और गाजर को अंडे के मिश्रण में डालें और अच्छे से मिलाएँ।

5

मिश्रण को पैन में डालें, और दोनों तरफ से पकाएँ, फिर परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

300

कैलोरी

  • 10g
    प्रोटीन
  • 25g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 15g
    वसा

💡 टिप्स

ऑमलेट को समान रूप से पकाने के लिए, पैन के तल को अच्छे से गरम करें।अगर पैन पुराना हो तो इसे ओवन में भी पकाया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।