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मसालेदार एयर-फ्राइड चने

लागत $2.5, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $2.5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 1 (15 औंस) चने का डिब्बा, धोकर और निचोड़कर

  • मसाले

    • 1 बड़ा चम्मच न्यूट्रिशनल ईस्ट
    • 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
    • 1 छोटा चम्मच धुआँदार पप्रिका
    • 🧄 1 छोटा चम्मच ग्रेनुलेटेड लहसुन
    • 🧂 ½ छोटा चम्मच नमक
    • 1 चुटकी जीरा

चरण

1

चनों को कागज के तौलिये की दो परतों पर फैलाएं, ऊपर से एक और परत डालें, और 30 मिनट तक सूखने दें।

2

एयर फ्रायर को 355 डिग्री F (180 डिग्री C) पर प्रीहीट करें।

3

एक कटोरे में सूखे चने, न्यूट्रिशनल ईस्ट, जैतून का तेल, धुआँदार पप्रिका, ग्रेनुलेटेड लहसुन, नमक और जीरा मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं।

4

चनों को एयर फ्रायर में डालें और 20 से 22 मिनट तक कुरकुरा होने तक पकाएं, हर 4 मिनट में हिलाते रहें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

124

कैलोरी

  • 5g
    प्रोटीन
  • 17g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 4g
    वसा

💡 टिप्स

एयर फ्राइंग से पहले यह सुनिश्चित करें कि चने पूरी तरह से सूखे हैं ताकि वे सबसे कुरकुरे हों।समान कुरकुरेपन सुनिश्चित करने के लिए एयर फ्रायर की टोकरी को बार-बार हिलाएं।कुरकुरेपन बनाए रखने के लिए बचे हुए चनों को एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।