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मसालेदार आही पोके सलाद

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 5 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🐟 1 पाउंड आही टूना, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
    • 🧅 1/4 कप पिसा हुआ हरा प्याज़
    • 2 बड़े चम्मच पिसा हुआ भुना हुआ मैकडमिया नट्स
    • 2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा कोरिएंडर, या स्वाद के अनुसार और
    • 🍋 1 बड़ा चम्मच ताजा नींबू का रस
    • 2 छोटे चम्मच तिल का तेल, या स्वाद के अनुसार और
    • 1 छोटा चम्मच पिसा हुआ ताजा अदरक
    • 1 छोटा चम्मच लाल मिर्च के फ्लेक्स
    • 1 छोटा चम्मच सरिआचा सॉस, या स्वाद के अनुसार

चरण

1

एक कटोरे में टूना, हरा प्याज़, मैकडमिया नट्स, कोरिएंडर, नींबू का रस, तिल का तेल, अदरक, लाल मिर्च के फ्लेक्स और सरिआचा सॉस को मिलाएं।

2

स्वाद को मिलाने के लिए 2 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

144

कैलोरी

  • 22g
    प्रोटीन
  • 2g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 6g
    वसा

💡 टिप्स

अतिरिक्त कुरकुरे प्रभाव के लिए कुरकुरे वंटन स्ट्रिप्स के साथ परोसें या ताज़ा सलाद पत्ता पर।सुरक्षित खाने के लिए यह सुनिश्चित करें कि आपका टूना सुशी-ग्रेड है।सरिआचा सॉस और लाल मिर्च के फ्लेक्स की मात्रा को समायोजित करके मसाले का स्तर बदलें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।