कुकपाल AI
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मसालेदार एवोकाडो टोस्ट

लागत $3.5, सेव करें $6.5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $3.5

सामग्रियां

  • मूल सामग्री

    • 🍞 2 स्लाइस साबुत अनाज की ब्रेड
    • 🥑 1 एवोकाडो (कटा हुआ)
    • 1 छोटी चम्मच मिर्च फ्लेक्स
    • 🧂 थोड़ा सा नमक
    • 🍋 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस

चरण

1

साबुत अनाज की ब्रेड को टोस्टर में कुरकुरी होने तक टोस्ट करें।

2

एवोकाडो को काटें और इसे नमक और नींबू के रस के साथ मिलाएं।

3

टोस्ट की हुई ब्रेड पर एवोकाडो मिश्रण को समान रूप से फैलाएं।

4

अंत में मिर्च फ्लेक्स छिड़कें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

250

कैलोरी

  • 6g
    प्रोटीन
  • 30g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 12g
    वसा

💡 टिप्स

एवोकाडो जितना ताजा होगा, स्वाद उतना ही बेहतर होगा।आप मिर्च फ्लेक्स की जगह पपरिका पाउडर का उपयोग कर सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।