स्पाइसी बीफ पोटेटो स्टर-फ्राई
लागत $10, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
स्पाइसी बीफ पोटेटो स्टर-फ्राई
लागत $10, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मांस
- 🥩 गौमांस पतले कटे हुए 150 ग्राम
सब्जियां
- 🥔 आलू दो मध्यम आकार के (पतले कटे हुए)
मसालें
- स्पाइसी चिली सॉस 2 बड़े चम्मच
- सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच
- 🧄 लहसुन 1 कली (बारीक कटी हुई)
- 🧂 नमक थोड़ी मात्रा में
- वनस्पति तेल 1 बड़ा चम्मच
चरण
1
फ्राइंग पैन में वनस्पति तेल गरम करें और लहसुन को भूनें ताकि उसकी महक आ सके।
2
गौमांस डालें और मध्यम आंच पर तब तक भूनें जब तक रंग बदल न जाए।
3
आलू डालें और तब तक भूनें जब तक वह नरम न हो जाए।
4
स्पाइसी चिली सॉस और सोया सॉस डालें और अच्छे से मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
470
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 30gवसा
💡 टिप्स
गौमांस की जगह चिकन या पोर्क का भी उपयोग किया जा सकता है।चिली सॉस की मात्रा अपने स्वाद के अनुसार समायोजित करें।यह ठंडा होने के बाद भी स्वादिष्ट लगता है, इसलिए इसे लंच बॉक्स में डालना आदर्श है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।