मसालेदार बीफ बुरीटो
लागत $12, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $12
मसालेदार बीफ बुरीटो
लागत $12, सेव करें $20
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- 20 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
सब्जियाँ और मिर्च
- 6 ऑउंस कटी हुई जलपेनो मिर्च
- 🍅 1 टमाटर, कटा हुआ
- 1 (4 ऑउंस) कैन कटी हुई हरी चिली मिर्च
- 1 हरा बेल पेपर, कटा हुआ
- 1 लाल बेल पेपर, कटा हुआ
- 🧅 1 प्याज, कटा हुआ
मसाले और सॉस
- 1 ½ बड़े चम्मच हॉट सॉस
- ¼ छोटा चम्मच कयेन पेपर पाउडर
- 1 (1 ऑउंस) पैकेज बुरीटो मसाला
प्रोटीन
- 1 पाउंड भूना हुआ गोश्त
फलियाँ और टोर्टिया
- 1 (14 ऑउंस) कैन रेफ्राइड बीन्स
- 6 (10 इंच) आटे की टोर्टिया
टॉपिंग
- 1 (10 ऑउंस) पैकेट कटा हुआ सलाद
- 1 (8 ऑउंस) कंटेनर सौर क्रीम
- 1 (8 ऑउंस) पैकेट कटा हुआ तीखा चेडर पनीर
चरण
एक बड़े कटोरे में जलपेनो मिर्च, टमाटर, हरी चिली मिर्च, हरा बेल पेपर, लाल बेल पेपर, प्याज, हॉट सॉस और कयेन पेपर मिलाएं।
एक बड़े पैन में मध्यम-उच्च आंच पर गोश्त पकाएं, खंडों में तोड़ते हुए, लगभग 5 मिनट तक। अतिरिक्त चिकनाई निकालें। जलपेनो मिश्रण और बुरीटो मसाला डालें; ढककर पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक कि स्वाद मिश्रित न हो जाए, लगभग 10 मिनट।
रेफ्राइड बीन्स को मध्यम-कम आंच पर एक सॉसपैन में डालें। गरम होने तक पकाएं और हिलाएं, लगभग 5 मिनट तक।
माइक्रोवेव में हर टोर्टिया को नरम होने तक गरम करें, 15 से 20 सेकंड। ऊपर रेफ्राइड बीन्स की एक परत फैलाएं। टोर्टिया में गोश्त के मिश्रण को बांटें। सलाद, सौर क्रीम और चेडर पनीर से टॉप करें। हर टोर्टिया के विपरीत किनारों को मोड़ें और बुरीटो में रोल करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
723
कैलोरी
- 34gप्रोटीन
- 60gकार्बोहाइड्रेट
- 39gवसा
💡 टिप्स
ताजी सब्जियों का उपयोग स्वाद को बढ़ावा देता है।टोर्टिया को गरम करने से मोड़ने में मदद मिलती है और फटने से बचता है।हॉट सॉस और कयेन पेपर की मात्रा बदलकर मसालेदार स्वाद को समायोजित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।