मसालेदार और चीज़ी रिफ्राइड बीन्स
लागत $7.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 मिनट
- 6 परोसतों की संख्या
- $7.5
मसालेदार और चीज़ी रिफ्राइड बीन्स
लागत $7.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 मिनट
- 6 परोसतों की संख्या
- $7.5
सामग्रियां
बेसिक इंग्रेडिएंट्स
- 🧈 1 बड़ा चम्मच मक्खन
- 🧅 ¼ कप कटा हुआ प्याज
- 🧄 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ लहसुन
- 1 (16 औंस) कैन स्पाइसी फैट-फ्री रिफ्राइड बीन्स
- 1 (4 औंस) पैकेज क्रीम चीज़
- 🧀 1 कप छीला हुआ चेड्डर चीज़
चरण
अपने ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर प्रीहीट करें।
मध्यम आंच पर सॉसपैन में मक्खन पिघलाएं; प्याज और लहसुन को पकाएं और चलाएं जब तक कि प्याज पारदर्शी न हो जाए।
रिफ्राइड बीन्स को प्याज मिश्रण में डालकर गरम होने तक पकाएं और चलाएं। गर्मी से निकालें और क्रीम चीज़ को बीन मिश्रण में मिलाएं। मिश्रण को पाई प्लेट में फैलाएं; चेड्डर चीज़ से ऊपर सजाएं।
पहले से गरम किए गए ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि चीज़ पिघल न जाए और उबलने लगे।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
224
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 13gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 अतिरिक्त स्वाद के लिए, पकाने से पहले ऊपर से पप्रिका या चिली पाउडर का एक चुटकी छिड़कें।यह डिश टोर्टिला चिप्स के साथ एक डिप के रूप में बहुत अच्छी तरह काम करती है।अधिक समृद्ध बनावट के लिए पूर्ण-वसा वाली क्रीम चीज़ का उपयोग करें, या फिर एक हल्के संस्करण के लिए ग्रीक दही का उपयोग करें।