मसालेदार चिकन ब्रेस्ट सलाद
लागत $7, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
मसालेदार चिकन ब्रेस्ट सलाद
लागत $7, सेव करें $5
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 चिकन ब्रेस्ट 200 ग्राम
- 🥬 रोमेन लेट्यूस 100 ग्राम
- 🍅 टमाटर 1 नग
- 🥕 गाजर 50 ग्राम (पतले टुकड़े)
ड्रेसिंग
- 🧂 सोय सॉस 1 बड़ा चम्मच
- मिर्च पाउडर 1 छोटा चम्मच
- ऑलिव ऑयल 1 छोटा चम्मच
- 🍶 सिरका 1 छोटा चम्मच
चरण
1
चिकन ब्रेस्ट को पतले स्लाइस में काटें और गर्म तवे पर पकाएं।
2
लेट्यूस, टमाटर, और गाजर को धोकर और काटकर एक बाउल में रखें।
3
सॉस सामग्री को मिलाकर ड्रेसिंग बनाएं।
4
पके हुए चिकन ब्रेस्ट और ड्रेसिंग को सलाद में डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 35gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
ड्रेसिंग को पहले से बनाकर फ्रिज में रखने से यह सुविधाजनक होता है।आप अतिरिक्त सब्जियां या अपनी पसंद की सामग्री जोड़ सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।