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मसालेदार चिकन बर्गर आम साल्सा के साथ

मसालेदार चिकन बर्गर आम साल्सा के साथ

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 मिनट
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • बर्गर पैटी

    • 1 पाउंड चिकन का ग्राउंड
    • 1/3 कप पँको ब्रेड क्रम्ब्स
    • 🧅 1/3 कप लाल प्याज
    • 🥚 1 बड़ा अंडा
    • 2 बड़े चम्मच कटा हुआ धनिया
    • 2 लहसुन की कलियां, बारीक कुटी हुई
  • बर्गर असेंबली

    • 4 गोउदा पनीर की स्लाइस
    • 4 बड़े चम्मच मेयोनेज़
    • 1 कप कटा हुआ सलाद
  • आम साल्सा

    • 1 कटा हुआ आम
    • 1 नींबू, रस निकाला हुआ

चरण

1

एक कटोरे में चिकन, ब्रेडक्रम्स, कटा हुआ प्याज, अंडा, नींबू की छाल, धनिया, लहसुन, और चिपोटले को मिलाएं। मिश्रण को चार 1/4-पाउंड के पैटी में ढालें।

2

बाहरी ग्रिल को मध्यम-उच्च ताप पर गर्म करें और ग्रिल को हल्का तेल लगाएं।

3

छोटे कटोरे में कटे हुए आम और नींबू का रस मिलाएं; अलग रखें।

4

ग्रिल पर चिकन बर्गर्स को तब तक पकाएं जब तक चिकन अंदर से गुलाबी न हो जाए, रस साफ़ हों, और बर्गर्स पर भूरे रंग के ग्रिल के निशान दिखाई दें, प्रति तरफ़ 5 से 8 मिनट। यह सुनिश्चित करें कि तुरंत पढ़ने वाला थर्मामीटर कम से कम 165°F (74°C) पढ़ता है।

5

ग्रिल पर हैम्बर्गर के बन प्रति तरफ़ लगभग 1 मिनट तक टोस्ट करें। अंतिम मिनट में पनीर की एक स्लाइस रखें ताकि यह पिघल जाए।

6

हर बन पर मेयोनेज़ फैलाएं, सलाद, ग्रिल्ड चिकन बर्गर, आम साल्सा के साथ जोड़ें, और बन के दूसरे हिस्से से ऊपर से ढक दें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

729

कैलोरी

  • 44g
    प्रोटीन
  • 63g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 35g
    वसा

💡 अतिरिक्त स्वाद के लिए, चिकन मिश्रण को रात भर फ्रिज में मैरिनेट करें।मीठे साल्सा और मसालेदार बर्गर के बेहतर विपरीत के लिए पके हुए आम का उपयोग करें।यदि आपके पास बाहरी ग्रिल नहीं है, तो स्टोवटॉप ग्रिल या कास्ट-आयरन पैन का उपयोग करें।