स्पाइसी चिकन टैको
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
स्पाइसी चिकन टैको
लागत $10, सेव करें $15
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- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मांस और प्रोटीन
- 🍗 500 ग्राम चिकन ब्रेस्ट (कटा हुआ)
मसाले और जड़ी-बूटियाँ
- 1 बड़ा चम्मच लाल मिर्च पाउडर
- 1 छोटा चम्मच जीरा
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
सब्जियाँ
- 🧅 1 प्याज (कटा हुआ)
- 🍅 1 टमाटर (कटा हुआ)
कार्बोहाइड्रेट
- 🌮 4 टॉर्टिला
चरण
1
चिकन ब्रेस्ट पर लाल मिर्च पाउडर, जीरा और नमक डालकर स्वाद बढ़ाएँ।
2
गर्म कड़ाही में प्याज भूनें, फिर चिकन डालकर पकाएँ।
3
टॉर्टिला के ऊपर चिकन और कटे हुए टमाटर रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
320
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 35gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
टॉर्टिला को गर्म करें ताकि उसका टेक्सचर नरम हो जाए।अगर आप तीखा पसंद करते हैं, तो हॉट सॉस डालें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।