
मसालेदार गोचु ट्यूना मेयो राइस बाउल
लागत $7, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
मसालेदार गोचु ट्यूना मेयो राइस बाउल
लागत $7, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
मूल सामग्री
- 🍚 चावल 2 कटोरी
- 🐟 ट्यूना कैन 1
- 🌶 गोचुजंग 1 बड़ा चम्मच
- मेयोनेज़ 2 बड़े चम्मच
- तिल 1 छोटा चम्मच
चरण
1
एक कटोरी में चावल डालें और उसके ऊपर ट्यूना रखें।
2
गोचुजंग और मेयोनेज़ को मिलाकर ट्यूना के ऊपर समान रूप से डालें।
3
तिल छिड़कें, सजाएं और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
420
कैलोरी
- 18gप्रोटीन
- 45gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
यदि गोचुजंग बहुत तीखा हो तो उसकी मात्रा कम करके स्वाद को समायोजित करें।चावल की जगह ब्राउन राइस का उपयोग करें तो यह एक स्वस्थ भोजन होगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।