स्पाइसी डोरिटो टैको सलाद
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 10 परोसतों की संख्या
- $15
स्पाइसी डोरिटो टैको सलाद
लागत $15, सेव करें $10
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- 10 Min
- 10 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
प्रोटीन
- 🥩 1 पाउंड भूना हुआ गोश्त
मसाले और स्वाद
- ½ चम्मच लहसुन पाउडर
- ½ चम्मच मिर्च पाउडर
- ¼ चम्मच काली मिर्च पाउडर
- 1 पैकेट टैको मसाला मिश्रण
सब्जियाँ
- 🥬 1 सलाद का सिर, कटा हुआ
- 🧅 ⅓ कप कटा हुआ प्याज़
- ¼ कप अचार वाली जलपेनो मिर्च, कटी हुई
चिप्स और स्नैक्स
- 🧀 5 कप कुचले हुए नाचोज़ चीज़-फ्लेवर टोर्टिला चिप्स
पनीर
- 🧀 2 कप कोल्बी-जैक पनीर, कटा हुआ
फलियाँ
- 1 (15 औंस) डिब्बा गहरे लाल फलियाँ, निचोड़कर और धोकर
सॉस और ड्रेसिंग
- 1 कप वनस्पति तेल
- 🍬 ½ कप सफेद चीनी
- ½ कप केचप
- 2 बड़े चम्मच सेब का सिरका
- 1 बड़ा चम्मच वर्सेस्टरशायर सॉस
चरण
एक स्किलेट में मध्यम आंच पर गोश्त, लहसुन पाउडर, मिर्च पाउडर, और काली मिर्च मिलाएं; गोश्त भूरा और टुकड़े-टुकड़े होने तक पकाएं, लगभग 10 मिनट। अतिरिक्त चर्बी निकालें, आंच से हटाएं, और ठंडा होने दें।
एक बड़े कटोरे में सलाद, टोर्टिला चिप्स, पनीर, फलियाँ, प्याज़, और जलपेनो मिलाएं। गोश्त मिलाएं जब तक अच्छी तरह से संयुक्त न हो जाए।
एक कटोरे में तेल, चीनी, केचप, टैको मसाला मिश्रण, सिरका, और वर्सेस्टरशायर सॉस फेंटें जब तक चीनी घुल न जाए; सलाद पर डालें और ढकें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
561
कैलोरी
- 18gप्रोटीन
- 34gकार्बोहाइड्रेट
- 40gवसा
💡 टिप्स
एक स्वस्थ विकल्प के लिए, गोश्त के स्थान पर टर्की का उपयोग करें।सलाद को सेवन से पहले तैयार करें ताकि टोर्टिला चिप्स गीली न हों।अतिरिक्त स्वाद और बनावट के लिए ताजा कटे हुए टमाटर या एवोकाडो जोड़ने पर विचार करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।