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मसालेदार फ्लैंक स्टेक

लागत $20, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $20

सामग्रियां

  • मसाले

    • 2 चम्मच पप्रिका
    • 2 चम्मच पिसा हुआ धनिया
    • 2 चम्मच पिसा हुआ जीरा
    • 🧄 1 चम्मच लहसुन नमक
    • 1 चुटकी काली मिर्च पाउडर
  • मुख्य सामग्री

    • 2 पाउंड फ्लैंक स्टेक, पट्टियों में काटा हुआ
  • डिप सॉस

    • ½ कप रैंच ड्रेसिंग

चरण

1

एक बड़े रीसीलेबल प्लास्टिक बैग में, पप्रिका, धनिया, जीरा, लहसुन नमक और काली मिर्च मिलाएं। स्टेक को बैग में रखें, और ढक कर हिलाएं। 20 मिनट तक फ्रिज में बैठने दें।

2

ओवन की ब्रोइलर सेटिंग चालू करें। एक बेकिंग शीट को हल्का चिकनाई लगाएं।

3

बेकिंग शीट पर स्टेक को व्यवस्थित करें, और 5 मिनट प्रत्येक तरफ ब्रोइल करें, या इच्छित नरमी तक। रैंच ड्रेसिंग के साथ सर्व करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

240

कैलोरी

  • 19g
    प्रोटीन
  • 2g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 17g
    वसा

💡 टिप्स

स्टेक को 20 मिनट से अधिक समय तक मैरिनेट करने से स्वाद बढ़ सकता है।इस व्यंजन को एक ताजा साइड सलाद या भुने हुए सब्जियों के साथ परोसने पर विचार करें जिससे पूरा भोजन पूरा हो।इष्टतम बनावट के लिए, मसाले डालने से पहले स्टेक पट्टियों को समान रूप से काट लें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।