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मसालेदार ग्रिल्ड झींगा

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 8 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • मसाले और स्वाद बढ़ाने वाले

    • 🧄 1 बड़ी लहसुन की कली
    • 🧂 1 चम्मच मोटा नमक या स्वादानुसार
    • 1 चम्मच पप्रिका
    • ½ चम्मच कयेन पेपर
  • चटनी और तेल

    • 2 चम्मच जैतून का तेल
    • 🍋 2 चम्मच नींबू का रस
  • समुद्री भोजन

    • 🦐 2 पाउंड बड़ी झींगा, छिला हुआ और साफ़ किया हुआ
  • गार्निश

    • 🍋 8 टुकड़े नींबू, गार्निश के लिए

चरण

1

सामग्री इकट्ठा करें। ग्रिल को मध्यम ताप पर पूर्व-गरम करें।

2

एक छोटे कटोरे में लहसुन और नमक को एक दूसरे के साथ एक कांटे से कुचलें।

3

पप्रिका और कयेन मिलाएं। ओलिव ऑयल और नींबू का रस मिलाकर पेस्ट बनाएं।

4

एक बड़े कटोरे में लहसुन पेस्ट और झींगा को मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं जब तक कि झींगा समान रूप से लेपित न हों।

5

ग्रिल की जाली को हल्का तेल लगाएं। झींगा को तब तक ग्रिल करें जब तक वे अपारदर्शी न हो जाएँ, प्रत्येक तरफ 2 से 3 मिनट।

6

एक सर्विंग डिश में स्थानांतरित करें, नींबू के टुकड़ों से गार्निश करें और परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

164

कैलोरी

  • 25g
    प्रोटीन
  • 3g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 6g
    वसा

💡 टिप्स

ग्रिल करने से पहले 30 मिनट के लिए लकड़ी की सुइयों को पानी में भिगोएं ताकि वे जलने से बचें।झींगा को अधिक पकाने से बचें, क्योंकि वे ज़्यादा पकाने पर रबर जैसे हो जाते हैं।अपनी पसंद के अनुसार मसाले के स्तर को समायोजित करने के लिए कयेन की मात्रा बदलें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।