मसालेदार आम गुएकमोले
लागत $7, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $7
मसालेदार आम गुएकमोले
लागत $7, सेव करें $10
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- 60 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
फल और सब्जियां
- 🥑 2 पके हुए एवोकैडो, कटे हुए
- 🍋 1 छोटा नींबू, रस निकाला हुआ
- 🧂 ¼ चम्मच नमक
- 🥭 1 पका हुआ आम, कटा हुआ
- 🧅 ½ कप महीन कटा हुआ सफेद प्याज़
- ½ कप ताजा धनिया, महीन कटा हुआ
- 2 जलपीनो मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
- ½ चम्मच एचटी सॉस, या स्वादानुसार
चरण
1
एक कटोरे में एवोकैडो, नींबू का रस, और नमक को हल्का सा पीसें, ताकि कुछ एवोकैडो के टुकड़े बचे रहें। आम, प्याज़, धनिया, और जलपीनो मिर्च मिलाएं।
2
गुएकमोले को लगभग 1 घंटे के लिए फ्रिज में रखें। सर्विंग से पहले एचटी सॉस की फुहार डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
201
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 19gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए, कुमिन या धुले हुए पप्रिका की एक चुटकी मिलाएं।सबसे अच्छे स्वाद के लिए ताजा और पके हुए एवोकैडो और आम का उपयोग करें।ग्रीष्मकालीन ताजगी के लिए ठंडा करके परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।