मसालेदार आम सलाद
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $10
मसालेदार आम सलाद
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
प्रोड्यूस
- 🥭 4 मध्यम आम - छिलका उतारकर, बीज निकालकर और टुकड़ों में काटें
- 🌿 2 बड़े चम्मच ताजा धनिया पत्ती कटी हुई
- 🧅 2 बड़े चम्मच कटा हुआ शलोट
चटनी
- 🍋 ¼ कप ताजा नींबू का रस
- 2 बड़े चम्मच अतिरिक्त जैतून का तेल
मसाले
- 1 बड़ा चम्मच लाल मिर्च के फ्लेक्स
- 🧂 नमक और ताजा पिसी काली मिर्च स्वादानुसार
चरण
एक सर्विंग कटोरे में आम के टुकड़े डालें।
एक अलग कटोरे में, नींबू के रस और जैतून के तेल को एक साथ मिलाएं।
इस मिश्रण को लाल मिर्च के फ्लेक्स, धनिया, शलोट, नमक और काली मिर्च से स्वादित करें। थोड़ी देर के लिए हल्का सा मिलाएं।
यह मिश्रण आम के ऊपर डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
ढककर लगभग 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें ताकि स्वाद मिल जाए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
140
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 26gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
अधिक तीव्र स्वाद के लिए, सलाद को थोड़ी देर अधिक समय तक फ्रिज में मरिनेट करें।स्वाद और बनावट में बदलाव के लिए कटा हुआ एवोकाडो या खीरा मिलाएं।यह सलाद ग्रिल्ड झींगा या चिकन की स्क्वीयर्स के साथ पूर्ण भोजन के रूप में बहुत अच्छा जाता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।