
मसालेदार आलू और स्क्रैम्बल्ड अंडे
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 मिनट
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
मसालेदार आलू और स्क्रैम्बल्ड अंडे
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 मिनट
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
आलू और मसाले
- 🥔 2 मध्यम आलू, साफ़ किए हुए
- ½ छोटा चम्मच जीरा पाउडर
- ½ छोटा चम्मच धनिया पाउडर
- ½ छोटा चम्मच हल्दी पाउडर
- ½ छोटा चम्मच मिर्च पाउडर (वैकल्पिक)
- 🧂 ½ छोटा चम्मच नमक
अंडा मिश्रण
- 🥚 3 बड़े अंडे, फटे हुए
- 🧂 स्वादानुसार नमक और काली मिर्च
तेल
- 4 बड़े चम्मच वनस्पति तेल, आधा-आधा
चरण
सभी सामग्री इकट्ठा करें।
आलू के छिलके पर एक कांटा से छेद करें। माइक्रोवेव में उच्च ताप पर 7 से 8 मिनट तक पकाएं जब तक कि नरम न हो जाएं। थोड़ी देर ठंडा होने दें, फिर छीलें और छोटे-छोटे टुकड़े काटें।
एक पैन में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें। जीरा, धनिया, हल्दी, मिर्च पाउडर और ½ छोटा चम्मच नमक मिलाएं, फिर आलू डालें। कभी-कभी हिलाते हुए 5 से 10 मिनट तक क्रिस्प और सुनहरा भूरा होने तक पकाएं।
इस बीच, दूसरे पैन में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें। अंडे पैन में डालें; पकाएं और हिलाएं जब तक कि अंडे सेट न हो जाएं, लगभग 5 मिनट। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च से सजाएं।
मसालेदार आलू के साथ स्क्रैम्बल्ड अंडे परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
209
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 18gवसा
💡 अधिक स्वाद के लिए, कटा हुआ धनिया या हरी प्याज़ से सजाएं।समय बचाने के लिए, आप पिछली रात आलू तैयार कर सकते हैं और अंडे पकाते समय उन्हें गरम कर सकते हैं।यह व्यंजन ताजे फल या पूरे अनाज की रोटी के साथ अच्छा जाता है।हल्के स्वाद के लिए, मिर्च पाउडर छोड़ दें।शाकाहारी संस्करण बनाने के लिए अंडे को स्क्रैम्बल्ड टोफू से बदलें।