मसालेदार स्क्विड सूप
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
मसालेदार स्क्विड सूप
लागत $10, सेव करें $7
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- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
समुद्री भोजन
- 🦑 2 स्क्विड (साफ किया हुआ)
मसाले
- 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- 1 बड़ा चम्मच मिर्च पाउडर
सब्जियां
- 1/2 ज़ूचिनी (पतला कटा हुआ)
- 🍄 1 कप मशरूम (स्लाइस किए हुए)
- 2 हरे प्याज (तिरछे कटे)
शोरबा
- 3 कप पानी
- 1 कप एंकोवी शोरबा
चरण
1
एंकोवी शोरबा तैयार करने के लिए इसे उबालें।
2
पानी और तैयार एंकोवी शोरबा को एक पॉट में डालें और उबालें।
3
स्क्विड, ज़ूचिनी और मशरूम डालें और इसे पकने दें।
4
हरे प्याज़ और मिर्च पाउडर डालें, फिर स्वाद को समायोजित करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
220
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
ताजे हरी मिर्च डालने से शोरबा अधिक सुगंधित हो जाता है।मिर्च पाउडर की मात्रा धीरे-धीरे बढ़ाकर तीखापन समायोजित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।