कुकपाल AI
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मसालेदार चिकन भुना हुआ

लागत $12, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • मूल सामग्री

    • 🍗 चिकन 400 ग्राम (बोनलेस ब्रेस्ट)
    • सोय सॉस 2 बड़े चम्मच
    • 🧄 कटा हुआ लहसुन 1 बड़ा चम्मच
    • लाल मिर्च पाउडर 1 बड़ा चम्मच
    • ऑलिव तेल 1 बड़ा चम्मच

चरण

1

चिकन को छोटे टुकड़ों में काटें और सोय सॉस, लहसुन और लाल मिर्च पाउडर के साथ इसे मैरीनेट करें।

2

पैन में ऑलिव तेल गरम करें और मैरीनेट किए हुए चिकन को तेज़ आँच पर भूनें।

3

जब चिकन पक जाए और मसालेदार सुगंध आने लगे, आँच बंद करें और परोसने के लिए प्लेट में निकाल लें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

320

कैलोरी

  • 42g
    प्रोटीन
  • 5g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

मिर्च पाउडर का उपयोग करके तीखापन अपने स्वाद के अनुसार नियंत्रित करें।इसे चावल या नूडल्स के साथ परोसें और एक पूर्ण भोजन बनाएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।