गोचुजंग के साथ चिकन ब्रेस्ट की स्टर-फ्राई
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
गोचुजंग के साथ चिकन ब्रेस्ट की स्टर-फ्राई
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मूल सामग्री
- 🍗 200 ग्राम चिकन ब्रेस्ट
- 2 बड़े चम्मच गोचुजंग
- 🧄 1 छोटी चम्मच कटा हुआ लहसुन
- 1 बड़ा चम्मच ऑलिव ऑयल
- 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
- 1 छोटी चम्मच चीनी
- 🧅 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ हरा प्याज
चरण
चिकन ब्रेस्ट को छोटे टुकड़ों में काटें और अलग रखें।
मध्यम आंच पर एक पैन गरम करें, ओलिव ऑयल डालें और कटा हुआ लहसुन और हरे प्याज को भूनें।
पैन में चिकन ब्रेस्ट डालें और सुनहरा होने तक पकाएं।
गोचुजंग, सोया सॉस और चीनी मिलाकर सॉस तैयार करें और पैन में डालें, अच्छी तरह से मिलाएं।
जब चिकन सॉस में अच्छी तरह से लिपट जाए, तो आंच बंद करें और इसे सर्विंग डिश में स्थानांतरित करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 35gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
अपने स्वाद के अनुसार गोचुजंग की मात्रा समायोजित करें।चीनी के बजाय शहद का उपयोग कर सकते हैं।अंत में तिल का तेल थोड़ा छिड़कें, स्वाद को और बेहतरीन बनाने के लिए।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।