मसालेदार बैंगन की सब्ज़ी
लागत $7, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
मसालेदार बैंगन की सब्ज़ी
लागत $7, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
सब्ज़ियाँ
- 🍆 1 बैंगन (स्लाइस)
- 2 मिर्च (कटी हुई)
- 2 चम्मच सोया सॉस
- 🧄 1 जवा लहसुन (कटा हुआ)
- 1 छोटा चम्मच अदरक (कटा हुआ)
- 1 चम्मच वनस्पति तेल
चरण
1
पन में वनस्पति तेल गरम करें और मध्यम आँच पर लहसुन और अदरक को सुगंधित होने तक भूनें।
2
स्लाइस किए हुए बैंगन को पन में डालें, भूनें, और फिर मिर्च डालें। इसे 3 मिनट तक पकाते रहें।
3
सोया सॉस डालें और भूनते समय अच्छी तरह मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
भूनने की प्रक्रिया तेज होती है, इसलिए सभी सामग्रियों को पहले से तैयार करें।आप बैंगन को तोरी से बदलकर रेसिपी में बदलाव कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।