मसालेदार मीठा चिकन
लागत $12, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12
मसालेदार मीठा चिकन
लागत $12, सेव करें $5
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- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 चिकन थाई मांस 300 ग्राम (बाइट-साइज टुकड़ों में काटा हुआ)
मसाले की सामग्री
- गोजूजांग 2 बड़े चम्मच
- 🧂 सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच
- चीनी 1 बड़ा चम्मच
- 🧄 कटा हुआ लहसुन 1 छोटा चम्मच
- तिल का तेल 1 छोटा चम्मच
सहायक सामग्री
- पत्ता गोभी 100 ग्राम (मोटे टुकड़ों में कटा हुआ)
- 🌱 हरा प्याज 2 डंठल (2 सेमी के टुकड़ों में कटा हुआ)
चरण
1
चिकन को बाइट-साइज टुकड़ों में काटें और सभी मसाले सामग्री को मिलाकर चिकन को मैरीनेट करें।
2
गर्म तवे में चिकन डालें और तेज़ आंच पर 5-7 मिनट तक भूनें।
3
पत्ता गोभी और हरा प्याज तवे में डालें, मध्यम आंच पर 3-5 मिनट और भूनें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
380
कैलोरी
- 32gप्रोटीन
- 18gकार्बोहाइड्रेट
- 18gवसा
💡 टिप्स
मसाले को समायोजित करने के लिए गोजूजांग की मात्रा कम करें और थोड़ा अधिक चीनी डालें।बचे हुए चिकन को चावल के साथ भून कर फ्राइड राइस बनाया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।