स्पाइसी थाई करी
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
स्पाइसी थाई करी
लागत $12, सेव करें $8
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- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मांस और प्रोटीन
- 🍗 300 ग्राम चिकन (छोटे टुकड़ों में काटा हुआ)
सब्जियां
- 🥔 2 आलू (कटा हुआ)
- 1 शिमला मिर्च (पतले टुकड़ों में काटा हुआ)
मसाले और सॉस
- 🥥 400 मिली नारियल का दूध
- 2 बड़े चम्मच थाई करी पेस्ट
- 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
चरण
1
पैन में तेल डालें और कटे हुए थाई करी पेस्ट को भूनें।
2
चिकन और आलू डालें, मिलाएँ और लगभग 5 मिनट तक पकाएँ।
3
नारियल का दूध पैन में डालें और अच्छे से मिलाएँ।
4
सोया सॉस डालें, शिमला मिर्च डालें और 5 मिनट तक पकाएँ।
5
तैयार करी को चावल के ऊपर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
400
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 35gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
यदि आप मसाले को कम करना चाहते हैं, तो करी पेस्ट की मात्रा घटा दें।नारियल के दूध के स्थान पर बादाम के दूध का उपयोग किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।