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स्पाइसी ट्यूना टोमैटो पास्ता

लागत $9, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $9

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍝 स्पेगेटी पास्ता 200 ग्राम
    • टमाटर सॉस 1 कप
    • स्पाइसी ट्यूना कैन 1

  • सहायक सामग्री

    • 🧄 लहसुन 2 कलियां (बारीक कटे हुए)
    • जैतून का तेल 1 बड़ा चम्मच
    • सूखी लाल मिर्च फ्लेक्स 1 छोटा चम्मच

चरण

1

उबलते पानी में स्पेगेटी पास्ता को 8-10 मिनट तक उबालें।

2

फ्राइंग पैन में जैतून का तेल डालें और उसमें कटा हुआ लहसुन और मिर्च फ्लेक्स भूनें।

3

स्पाइसी ट्यूना डालें और हल्का सा भूनें, फिर टमाटर सॉस डालकर मिश्रण करें।

4

उबले हुए स्पेगेटी पास्ता को डालें और सॉस में अच्छी तरह मिलाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

550

कैलोरी

  • 22g
    प्रोटीन
  • 72g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 18g
    वसा

💡 टिप्स

अगर स्पाइसी ट्यूना नहीं है, तो आप साधारण ट्यूना में लाल मिर्च पाउडर मिला सकते हैं।सॉस बनाते समय थोड़ा सा चीनी डालें, इससे स्वाद और बेहतर होगा।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।