पालक और आर्टिचोक डिप
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 मिनट
- 24 परोसतों की संख्या
- $10
पालक और आर्टिचोक डिप
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 मिनट
- 24 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
सब्जियां
- 1 (14 औंस) कैन आर्टिचोक हार्ट्स, निचोड़ कर और कटा हुआ
- 1 (10 औंस) पैकेज फ्रोजन कटा हुआ पालक, गला कर और निचोड़ कर
डेयरी
- 2 ½ कप बरीका कटा हुआ मोन्टेरे जैक चीज़
- 🧀 1 कप परमेज़न चीज़, बरीका कटा हुआ
चटनियां
- 1 कप मेयोनेज़
चरण
1
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। एक 1-क्वार्ट के बेकिंग डिश को हल्का चिकनाई लगाएं।
2
एक कटोरी में आर्टिचोक हार्ट्स, पालक और मेयोनेज़ मिलाएं; 2 कप मोन्टेरे जैक मिलाएं, फिर परमेज़न मिलाएं। तैयार बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें और बचे हुए 1/2 कप मोन्टेरे जैक के साथ छिड़कें।
3
पहले से गरम किए गए ओवन में तब तक बेक करें जब तक चीज़ पिघल न जाए, लगभग 15 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
133
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 2gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 इसे पहले से तैयार करने के लिए, डिप इकट्ठा करें और इसे फ्रिज में स्टोर करें। सर्व करने से पहले बेक करें।एक अधिक मसालेदार संस्करण के लिए, मिश्रण में कटा हुआ जलपेन्योज़ डालें।क्रैकर्स, पिटा चिप्स, या काटी हुई बागेट के साथ परोसें।