पालक और गाजर का सूप
लागत $4.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $4.5
पालक और गाजर का सूप
लागत $4.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $4.5
सामग्रियां
सब्जियां
- 🥕 गाजर 1 (बारीक कटी हुई)
- 🥬 पालक 150 ग्राम (दरदरा काटा हुआ)
मसाले
- 🧂 नमक 1 छोटी चम्मच
- काली मिर्च स्वादानुसार
तरल पदार्थ
- पानी 500ml
- चिकन ब्रोथ 2 छोटी चम्मच
चरण
1
एक पतीले में पानी डालें और उबालें। चिकन ब्रोथ को घोलें।
2
गाजर को पतीले में डालें और नरम होने तक पकाएं।
3
पालक डालें और नमक तथा काली मिर्च से स्वादानुसार समायोजित करें।
4
सूप को कटोरों में डालें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
60
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 7gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
अंत में पालक डालने से इसकी ताजगी और हरा रंग बरकरार रहता है।चिकन ब्रोथ की जगह सब्जी ब्रोथ का इस्तेमाल करें तो इसे शाकाहारी बनाया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।