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पालक और चिकन अंडा ऑमलेट

लागत $10, सेव करें $7

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्रियां

    • 🥚 3 अंडे (अच्छे से फेंटे हुए)
    • 🥬 1 कप पालक (कटा हुआ)
    • 🍗 150 ग्राम चिकन (पका और कटा हुआ)

  • मसाले

    • 🧂 थोड़ा सा नमक
    • थोड़ा सा काली मिर्च
    • 🧈 1 छोटा चम्मच मक्खन

चरण

1

मध्यम आंच पर पैन गरम करें और मक्खन पिघलाएं।

2

पैन में अंडे डालें और जब किनारे पकने लगें तो आंच कम करें।

3

अंडों पर समान रूप से पालक और चिकन छिड़कें।

4

ऑमलेट को दोनों तरफ से मोड़ें और एक तरफ से सुनहरा भूरा होने तक पकाएं।

5

पकाए गए ऑमलेट को प्लेट में परोसें और ऊपर से नमक और काली मिर्च छिड़कें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

250

कैलोरी

  • 30g
    प्रोटीन
  • 3g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

कटा हुआ शिमला मिर्च जोड़ें ताकि रंग आकर्षक बने।और अधिक स्वास्थ्यवर्धक बनाने के लिए ऑलिव ऑयल का उपयोग करें।ऑमलेट को मोटे पैनकेक की तरह पकाएं ताकि अनोखा टेक्सचर मिले।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।