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अंडा और पालक की सब्ज़ी

लागत $5, सेव करें $4

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • सब्ज़ियां

    • 🥬 पालक 1/2 गुच्छा

  • मांस और अंडे

    • 🥚 अंडे 2 पीस

  • मसाले

    • 🧂 नमक 1/4 चम्मच
    • जैतून का तेल 1 बड़ा चम्मच

चरण

1

पालक को जल्दी से पानी में धो लें और 3 सेंटीमीटर लंबे टुकड़ों में काट लें।

2

फ्राइंग पैन में जैतून का तेल गरम करें और मध्यम आंच पर पालक को 1-2 मिनट तक फ्राई करें।

3

पालक को किनारे रखें, खाली हिस्से में अंडे तोड़ें और इसे फेंट लें। नमक डालकर स्वाद बढ़ाएं।

4

सब कुछ मिलाएं और प्लेट में परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 12g
    प्रोटीन
  • 4g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

पालक को तलते समय थोड़ी सी लहसुन डालने से इसका स्वाद बेहतर होता है।अंडों को पहले से फेंट लें ताकि वे समान रूप से पकें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।