पालक और अंडे की भुजिया
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
पालक और अंडे की भुजिया
लागत $5, सेव करें $8
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्ज़ियाँ
- 🥬 पालक 1 कप (कटा हुआ)
- 🥕 गाजर 1 पीस (पतले टुकड़ों में कटा हुआ)
अन्य
- 🥚 अंडे 2 पीस
- 🧂 नमक 1/2 चम्मच
- जैतून का तेल 1 बड़ा चम्मच
चरण
1
एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें और पालक और गाजर को भूनें।
2
अंडों को फोड़कर फेंट लें और सब्ज़ियों में मिलाकर भूनें।
3
नमक के साथ स्वाद समायोजित करें और इसे प्लेट में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
अधिक स्वाद के लिए आप सोया सॉस या कोई मसालेदार सॉस मिला सकते हैं।कच्चे की जगह उबले हुए पालक का उपयोग करने से रंगत बेहतर होती है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।